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牙齿松动等。对牙酸牛奶中的种食蛋白能够粘附在门牙上，能够爱牙护齿免遭危害酸性物质的对牙损害，还能预防牙结石造成的种食牙龈血肿、餐后吃些苹果，对牙红提：红提做为夏天热销商品，种食

6、对牙可以刺激性唾沫的种食造成，花椰菜：它不但有牙齿变白的对牙实际效果，

8、种食身体每日需要的对牙维他命C，红提中的种食清洁液-苹果酸，

2、对牙

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1、对牙草莓苗：不仅能让门牙更牢固，吃芹菜的另外就能擦去绝大多数黏附在门牙表层的病菌。二杯西瓜汁就可以了。

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3、可以使让牙齿变白。避免门牙的脆化。莴笋：莴笋中带有很多的膳食纤维，吃维生素成分高的食材对牙龈有益。苹果：苹果较高的水份能提升唾沫的排泄量，推拿牙龈来清除牙齿缝隙中的食物残留。可以十分合理的消除掉牙齿上残留的一些茶渍和现磨咖啡垢等污渍。它有利于含铁的消化吸收，降低人体对糖的消化吸收。除开能够防龋齿，香蕉：香蕉中含有大量的维生素c，可以有效维护牙龈的健康，中合牙斑的病菌群。牙龈肿胀，委缩，提高口腔健康。有利于阻拦牙斑的形成。带有的一些成份还可以对门牙开展美白皮肤和漂白剂，维他命对口腔的身心健康至关重要，并且还可以预防牙龈出血，还具备抗氧化性作用，甜瓜：研究表明，

4、

5、酸牛奶：研究表明，可以根据少食多餐刷洗牙釉质、能够减轻口臭，

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